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《最新女子防身术》_自卫防身术总论、基本功法与基本素质训练、基本技术及其练用要点、攻击对手要害部位的种种绝招
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  • 上传时间：2024-11-20
  • 作者：人民体育
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作者：人民体育
第一章 女子自卫防身术总论---原则与宗旨
第二章 女子自卫防身的基本功法与基本素质训练
第三章 女子自卫防身的基本技术及其练用要点
第四章 攻击对手要害部位的种种绝招
第五章 对付器械与使用器械
第六章 倒地被压时怎么对付
第七章 被抱时怎么对付
第八章 被锁喉、掐喉、抓喉时怎么对付
第九章 被抓扯、推搡时怎么对付
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