图片区
目录区
下载区
关联区


  • A+
点我前往：心理学系列  MORE>>
点我前往：电子书  MORE>>
《脑锁：如何摆脱强迫症》 强迫观念、强迫行为（美）施瓦兹（Schwartz,J.M.）
  • 访问量：（1964）
  • 下载量：（3）
  • 上传时间：2024-11-20
  • 作者：Schwartz,J.M.
下载格式: pdf。文件容量 :20.2M。
如果你也是一位强迫症患者，无论病情较轻还是严重到了如休斯般的程度，这本书，将教会你如何与强迫症抗争并最终战胜它。你也将了解到许多关于大脑的知识和怎样更好地去掌控大脑。另有一些激励人心的故事在等待着你，它们讲述的是一些勇士如何通过实施四步骤自我治疗法，为自己打开了被强迫症锁住的大脑。对于这种已被科学证实、可帮助人们成功改变自我大脑运作的方法，在此书中有深入浅出的讲解，方便你领会和自我实施。
图书目录
绪论 强迫观念、强迫行为与四步骤自我治疗法
第一部分 强迫症治疗四步骤
第一章 步骤1：重新确认。“这不是我，这是我的强迫症”
第二章 步骤2：重新归因。“打开你的脑锁”
第三章 步骤3：重新聚焦。“光有心愿是不够的”
第四章 步骤4：重新评价。“强迫症带来的教训”
第二部分 将四步骤法应用到你的生活中
第五章 四步骤法与个人自由
第六章 成为家庭障碍的强迫症
第七章 四步骤法与其他障碍。过度饮食、药物滥用、病态赌博和强迫性性行为
第八章 四步骤法与传统行为疗法
第九章 强迫症与药物治疗
第十章 汉堡大学强迫症筛查表
第十一章 一位强迫症患者的四步骤自我治疗日记
第三部分 四步骤法自我治疗指南
下载地址
用支付宝扫码支付人民币（1.00）元成功后，可见此资源下载密码。
注意：未登录或匿名下载，支付宝扫码支付后要人为记住下载密码！！当刷新页面，离开当前页面下载密码将不可见！！
注册的用户支付宝扫码支付一次后，会员可以永久查看此资源下载密码！！若支付成功后下载密码仍不可见，必须登录后即可见！！
前往登录
手机扫码浏览
支付帮助
用支付宝-支付人民币（1.00）元成功后，可见此资源下载密码。
注意：未登录或匿名下载，支付宝-支付后要人为记住下载密码！！
提示：支付宝-支付一次后，会员可以永久查看此资源下载密码！！若支付成功后下载密码仍不可见，必须登录后即可见！！
点我登录
分享扫码
支付帮助
百度网盘下载地址：
https://pan.baidu.com/s/1Csh1RiGyy2ChoM8ufdlTQw
百度网盘下载密码：
支助后可见下载密码
您的一份支助是对我们最大的支持！愿资源分享可以帮助更多需要的人！
友情提示：请不要在微信中操作支付！需要用手机浏览器或支付宝中完成支付！
或前往支付宝-支付


关键词