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《去他的胖》吃的巧克力饼干、奶油蛋糕、酱鸡翅、麦辣鸡腿你就别再做梦了、告诉你一个超级简单的道理，没有人可以在塞进一堆垃圾以后，还一边希望自己拥有小蛮腰
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  • 上传时间：2024-11-18
  • 作者：[美]弗里德曼、巴诺伊
下载格式: pdf。共169页。文件容量 :31.9M。
作者：[美]弗里德曼、巴诺伊
致谢
前言
第1章　学会放弃
放弃恶习
适当喝点有机红酒
液体魔鬼——苏打饮料
“等我喝完早晨的咖啡再跟我说话
你会抛弃垃圾食品吗？
不能动不动就吃药
合理饮食 适当锻炼二健康
第2章　探求碳水化合物的真相
......
第3章　糖是魔鬼
第4章　难以下咽的肉类食品
第5章　奶制品造成的灾难
第6章　饮食对你的影响
第7章 关于蛋白质的神话和谎言
第8章 让自己筋疲力尽
第9章　没有人会对你的健康做出保证
第10章　不要再忧柔寡断了
第11章　让我们享受美食吧
第12章　健康生活信息站
第13章　会思考的女人更有魅力
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